מועדון סייבוקאן לקראטה

מועדון סייבוקאן קראטה פועל בבי״ס "איינשטיין" שברחוב איינשטיין 133, בשכונת אחוזה בחיפה.
המועדון פתוח לילדים מגיל 4.5, בני נוער ומבוגרים ומעניק לכל אחד מסלול אימונים המתאים לגילו ולרמתו, החל מחגורות לבנות ועד לחגורות שחורות.

פעילות שוטפת

במהלך השנה נערכים:

• מבחני דרגה, בהם המתאמנים מציגים את היכולות, הידע והמיומנויות שרכשו.

• אימונים מיוחדים בנושאי קראטה, אומנויות לחימה והגנה עצמית.

• מחנות אימונים, השתלמויות ותחרויות פנימיות וחיצוניות.

• מפגשים עם מועדונים אחרים להעמקת הידע וחוויית האימון.

ערכים ותועלות

מעבר ללימוד טכניקות של הגנה והתקפה, האימונים מטפחים תכונות מרכזיות:

תכונות מנטליות ורגשיות

• ריכוז וקשב – תרגול מתמשך של טכניקות ותנועות משפר את היכולת להתרכז לאורך זמן.

• משמעת עצמית – התמדה באימונים ובשמירה על כללי הדוג'ו בונה הרגלים של אחריות ושליטה עצמית.

• ביטחון עצמי – ידיעה שאתה יכול להגן על עצמך משפרת את תחושת המסוגלות האישית.

• שליטה ברגשות – תרגול נשימה והתמודדות עם לחץ מפתח יכולת לשמור על קור רוח במצבי מתח.

• התמודדות עם אתגרים – קראטה מלמד איך לא לוותר מול קושי, אלא להתקדם צעד אחר צעד.

תכונות חברתיות וערכיות

• כבוד לזולת – אחד הערכים המרכזיים בקראטה; מתבטא ביחס למורים, לחברים וגם ליריבים.

• שיתוף פעולה – תרגול עם בני זוג באימון מחזק את היכולת לעבוד יחד.

• ענווה וצניעות – גם אחרי הישגים וחגורות חדשות, המתאמן לומד תמיד להמשיך ללמוד ולהשתפר.

• אחריות אישית וקבוצתית – ותיקים מדריכים צעירים ומשמשים להם דוגמה.

תכונות פיזיות

• • כוח – בניית שרירים ויכולת גופנית.

  • סיבולת – שיפור היכולת להתמיד לאורך זמן.

  • זריזות – תגובות מהירות וחדות.

  • גמישות – עבודה על טווחי תנועה גדולים.

  • שיווי משקל וקואורדינציה – שיפור התנועה והשליטה בגוף.

קהילה ומשפחתיות

במועדון מתקיימת אינטראקציה בין מתאמנים ותיקים לחדשים: הוותיקים משמשים מודל לחיקוי ותומכים במתחילים, הן ברמה האישית והן הקבוצתית.
ההשתייכות לסייבוקאן מעניקה חוויה ייחודית המשלבת בין לימוד רוחני ומעשי ומאפשרת לכל מתאמן להפגין את התקדמותו לאורך השנה ובמופעי הסיום.

חניכים והורים מספרים בגאווה על תחושת ההשתייכות לקבוצה רב-גילאית שמחברת את כולם למשפחת סייבוקאן אחת גדולה.